Мини-саварены лимонные по Дюкану

Ингредиенты:

  • отруби овсяные - 2 столовые ложки
  • творог нежный обезжиренный, пачка 280 гр или можно протереть пару раз через сито
  • йогурт обезжиренный - 2 столовые ложки
  • ¼ чайной ложки разрыхлителя
  • цедра 1 лимона
  • сок ½ лимона
  • сахарозаменитель

 

Приготовление:

  1. Отруби овсяные (2 столовые ложки) перемолоть в кофемолке, до состояния муки.
  2. Перемолотые отруби смешать с сахарозаменителем, разрыхлителем, цедрой лимона, творогом, йогуртом. 3.Хорошо перемешать и дать набухнуть минут 15-20. 4.Разлить по формам.
  3. Выпекать  минут 20 при температуре 180 градусов в духовом шкафу.
  4. Достать из духовки и дать  чуть остыть.


Сварить сироп: для этого 2 таблетки сахарозаменителя, растворить в 1 столовой ложке горячей воды, и соке лимона. 
Кулинарной 
силиконовой кисточкой пропитать саварены со всех сторон.

Приятного аппетита!

Сопутствующие Товары

Силиконовая форма для выпечки "Минисаварен"

Силиконовая форма для выпечки "Минисаварен"

Для миниатюрной выпечки и изысканных закусок.Силиконовые формы для выпечки ХОРС изготовлены из 100% силикона, без использован..

265.00 р.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Подписка на новости: