Фито-рецепт от фитнес- тренера Екатерины
ПИРОГ ИЗ ОВСЯНКИ
Ингредиенты.
- Овсяные хлопья - 300г
- Кефир 2.5% - 200мл
- Яйцо - 1 шт
- Ягоды - смесь 150г
- Банан- 150г
- Корица
- Ванилин
- Подсластитель
- Соль
Приготовление.
1. Ягоды и порезанный банан выложить на дно силиконовой формы
2. В миске смешать кефир, яйцо, овсянку. Оставить на 8 минут для гидротации овсяных хлопьев.
3. Добавить корицу, ванилин, соль, подсластитель. Тщательно перемешать.
4. Вылить в форму, перемешать.
5. Выпекать 30 минут в разогретой духовке до 180°С.
Приятного аппетита!